Poszperałam trochę w internecie i pomyślałam,że warto zrobić mini spis ćwiczeń na rozciąganie do szpagatu,abyście nie musiały szukać :) Od zawsze chciałam umieć szpagat,ale moje mięśnie nie chcą ze mną współpracować i ciężko się rozciągają ;P Może przez ten post zmotywuje was (i samą siebie) do rozciągania aby osiągnąć cel!
Ćwiczenia w rozwinięciu ;)
Trzymajcie się :)
znakomity post
OdpowiedzUsuńMój Blog - klik!